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玉米粒的做法减肥餐,玉米粒做美食

穿搭博主2024-05-155
一、介绍下玉米的常见做法 1、牛奶一瓶,玉米两根把籽剥下来,白芝麻,冰糖。(还可以加花生、腰果、核桃,大枣等)把所有的食材放入料理机。加清水到玉米汁的位置。破壁机,选玉米汁,26分钟。打好后,加入自己喜欢的水果口感更好。2、香甜玉米烙 准备玉米、炼乳、玉米淀粉、白糖。做法:①买几根新鲜玉米,把玉米粒剥下来,倒进开水锅里煮5分钟,煮熟后捞出沥干水分。3、玉米胡...

一、介绍下玉米的常见做法

1、牛奶一瓶,玉米两根把籽剥下来,白芝麻,冰糖。(还可以加花生、腰果、核桃,大枣等)把所有的食材放入料理机。加清水到玉米汁的位置。破壁机,选玉米汁,26分钟。打好后,加入自己喜欢的水果口感更好。

2、香甜玉米烙 准备玉米、炼乳、玉米淀粉、白糖。做法:①买几根新鲜玉米,把玉米粒剥下来,倒进开水锅里煮5分钟,煮熟后捞出沥干水分。

3、玉米胡萝卜汁 材料:料理机、胡萝卜1根、玉米2根、蜂蜜适量。

4、玉米洗净,捞出干水,倒入玉米淀粉煮,搅拌均匀。放入锅中煎至金黄色。捡起来过滤油。咸玉米粒 材料 玉米粒,鸡蛋1个,生粉适量,盐和胡椒粉少许,香葱1根。工作方法 准备好所有需要的材料。

5、玉米的吃法 炒 松仁玉米 原料:玉米、松仁、红菜椒、葱末、白糖、盐。做法:红菜椒去籽洗净,切成1厘米大小的菱形片;玉米棒去皮和须,剥下玉米粒。大火将平底煎锅烧热,撒入生松仁,调小火焙干。

6、玉米的30种做法如下: 黄金玉米烙 将新鲜甜玉米剖成颗粒状,准备玉米粉,糯米粉和糖粉。将糯米粉,玉米淀粉和玉米粒混合,加入少许清水,将玉米粒混合至表面可以裹上面粉。平底锅内放入油烧至8成热,将油倒出备用。

二、玉米的花式吃法

玉米沙拉 这道菜品所需的食材有玉米粒、生菜、樱桃西红柿、奶酪调味料、橄榄油和黑胡椒,首先将玉米粒放入锅内加少量盐大火煮开,然后将洗净的生菜撕成小片,再把樱桃西红柿从中间分开,最后将玉米粒、樱桃西红柿、等所有材料一起搅拌均匀即可。

玉米粒炖鸡:将玉米粒与鸡肉一起炖煮,汤汁浓郁,肉质鲜嫩。推荐理由:营养丰富,适合家庭聚餐。 玉米粒炒蔬菜:将玉米粒与各种蔬菜一起炒,口感鲜美,营养丰富。推荐理由:色彩鲜艳,适合健康饮食。 玉米粒炖豆腐:将玉米粒与豆腐一起炖煮,汤汁浓郁,豆腐嫩滑。

玉米酿豆腐:将豆腐挖空,填入煮熟的玉米粒和其他蔬菜,蒸熟后淋上调好的酱汁,健康美味。玉米粥:将玉米粒与大米一起煮成粥,可以在煮粥的过程中加入肉类或蔬菜,增加营养和口感。玉米面包:将玉米粉和小麦粉按比例混合,加入牛奶、鸡蛋和糖,烤制成松软的玉米面包。

三、减肥午餐玉米配什么图片

1、玉米减肥的食谱玉米减肥食谱——鲜榨玉米汁做法:新鲜玉米将玉米粒切下,再放入约三倍的水,大火烧沸后加入糖,小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶,用搅拌机搅打成玉米汁,再用筛网过滤一下即可。

2、玉米土豆蘑菇素汤 玉米土豆蘑菇素汤材料:玉米1个、土豆1颗、蘑菇1碗、芹菜两棵。

3、把玉米做主食,需要的材料是1~2根新鲜玉米。把玉米清洗干净,注意要留下玉米的外壳和须,它们的营养很丰富。接着把一整根玉米下入锅中,加入适量的清水煮上20~25分钟,熟透后就可以食用。再搭配适量新鲜蔬菜和水果。可以促进肠胃蠕动,帮助肠胃健康,清肠排毒的作用,对减肥瘦身很有好处。

4、减肥瘦身的玉米食谱以玉米为主食材料:1~2根新鲜玉米。方法:把玉米清洗干净,注意要留下玉米的外壳和“胡须”,它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中,加入适量的清水煮上20~25分钟,熟透后即可食用。直接把玉米当作午餐或晚餐主食来食用,可以再搭配适量新鲜蔬菜和水果。

5、玉米怎么快速的减肥一:(以玉米为主食)材料:1~2根新鲜玉米方法:把玉米清洗干净,注意要留下玉米的外壳和“胡须”,它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中,加入适量的清水煮上20~25分钟,熟透后即可食用。直接把玉米当作午餐或晚餐主食来食用,可以再搭配适量新鲜蔬菜和水果。

6、一,又能饱腹又不长胖,减肥期间的女孩子可以自己制作哪些“减肥套餐”?减肥餐其实也比较简单,今天给大家分享一道白灼基围虾的减肥餐,希望对你有所帮助。1,材料准备。基围虾8只,红薯一块,玉米半根,西兰花半个,香蕉1根小的,盐适量,油5克。2,怎样制作。

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